偶刚来论坛不久，菜鸟级别，呵呵，平常喜欢来这里看看。今天中午没事正好路过此地，一个字——“热闹”，哦，不对不对，应该是两个字了。为了减肥可是十八般武艺全用上了。偶也有此经历，第一个星期减了5斤哦！！！！本人还没有胖到很恐怖得程度，所以只减了9斤，但是减肥时间不长，一个月多一点。而且方法自认为还比较简单。
好啦，废话不多说，各位美女心里肯定早就不耐烦了吧，嘿嘿，没办法啦，初次发贴，难免有点点激动啊。
方法如下：
早上：空腹喝一杯水，泡一杯燕麦（热量低，HOHO，听说还能美容）+一个水果。种类随个人喜好，最好是低热量的，如：苹果、梨、等
晚餐：重点啦，减肥开始一个星期，晚餐不吃饭，吃一个水果 要是饿可以喝水或还是泡燕麦 嘿嘿．
好了，一天的情况就这样了。前一个星期效果太明显了，真的是5斤，
PS：本人是零食一族，特爱吃零食，看电视的时候不吃东西就不舒服的 。减肥千万不能吃零食，热量最高，多吃水果。现在偶都不吃零食了，要吃也是吃热量很低的哦。本人现在超爱水果，HOHO。
责任编辑：文心竹
